La natation est-elle votre passe-temps favori, mais vous détestez avoir de l'eau dans les oreilles ? Ou êtes-vous un nageur professionnel qui passe la plupart de son temps à la piscine ? Cependant, l'entrée d'eau dans les oreilles et les problèmes liés à son séjour dans l'oreille vous tiennent toujours en haleine, n'est-ce pas ?

Eh bien, la natation et l'eau qui pénètre dans l'oreille vont de pair et il est difficile de garder les oreilles au sec lorsque l'on s'immerge dans une piscine profonde. Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider.

Découvrons les 11 meilleures méthodes pour enlever l'eau de vos oreilles après la baignade, ainsi que quelques conseils pour éviter qu'elle n'y pénètre.

Combien de temps l'eau peut-elle rester dans votre oreille ?

L'eau peut rester dans vos oreilles pendant quelques heures, plusieurs jours et rarement quelques mois, en fonction d'un certain nombre de facteurs. Ces facteurs comprennent :

• Votre niveau d'activité : Si vous ne nagez qu'occasionnellement, l'eau s'évaporera en un ou deux jours. Cependant, si vous nagez tous les jours, les chances que l'eau reste dans vos oreilles pendant des semaines sont élevées.
• Formulation et consistance de l'eau : L'eau claire, de faible consistance, est évacuée plus rapidement des oreilles que l'eau visqueuse contenant des additifs.
• Anatomie de vos oreilles : Les personnes ayant des conduits auditifs étroits sont susceptibles de retenir l'eau dans leurs oreilles pendant une longue période.
• Quantité de cérumen dans les oreilles : Si vos oreilles sont déjà bouchées en raison d'un excès ou d'un cérumen dur, l'évacuation de l'eau des oreilles sera difficile.
• Mesures que vous prenez pour garder les oreilles sèches : Si vous faites attention à sécher vos oreilles après la baignade, l'eau disparaîtra en quelques heures. En revanche, elle reste plusieurs jours si vous ne faites rien.

Bien que l'eau soit inoffensive, sa présence prolongée dans les oreilles vous expose au risque de développer les affections suivantes :

• Oreilles de nageur
• Infections de l'oreille
• Écoulement de l'oreille
• Douleur dans les oreilles
• Démangeaisons et irritations dans les oreilles
• Sons étouffés

Par conséquent, il est essentiel d'enlever l'eau de vos oreilles dès que possible pour éviter ces maladies.

La meilleure façon d'enlever l'eau de votre oreille

Voici les 11 méthodes pour enlever l'eau de vos oreilles après la baignade.

1. Utiliser une serviette

L'élimination de l'eau de l'oreille externe favorisera également l'évaporation de l'eau de l'oreille interne. Alors,

• Immédiatement après être sorti de la piscine, prenez une serviette propre ou un gant de toilette.
• Tapotez doucement la zone autour de vos oreilles pour la sécher.
• Ensuite, utilisez ce tissu sur les côtés de l'oreille et le conduit auditif externe pour éliminer l'eau présente.

2. Incliner la tête

Si vous avez l'impression que l'eau à l'intérieur de vos oreilles est trop abondante pour s'évaporer seule, éliminez-la par des mouvements de la tête. Pour cela,

• Placez une serviette sur vos épaules et allongez-vous sur un banc de votre lit.
• Attendez quelques minutes.
• Séchez l'oreille externe avec une autre serviette.
• Répétez le processus de l'autre côté.

3. Bouger la mâchoire

La trompe d'Eustache est une petite structure présente entre l'oreille interne et le nez. L'élimination de l'eau de ce tube étroit peut être un peu délicate s'il est fermé. Vous pouvez l'ouvrir en :

• Bougeant votre mâchoire comme si vous mâchiez du chewing-gum.
• Ouvrant grand la bouche comme pour un bâillement.
• Inclinant la tête et enlevant l'eau.

4. Essayer la manœuvre de Valsalva

La manœuvre de Valsalva est une autre façon d'ouvrir une trompe d'Eustache pour en retirer l'eau. Pour cela,

• Fermez vos narines en les pinçant.
• Gonflez vos joues avec de l'air.
• Soufflez délicatement l'air.

5. Créer un vide

Lorsque l'eau est profondément à l'intérieur de l'oreille, vous pouvez utiliser la pression pour la faire sortir. Voici donc comment vous pouvez créer un vide dans l'oreille :

• Formez une coupe avec votre paume et placez-la sur votre oreille.
• Maintenant, aplatissez la paume et reformez une coupe.
• Répétez l'opération plusieurs fois.
• Videz l'eau en penchant la tête.

6. Tirer le lobe de l'oreille

Les personnes ayant des conduits auditifs étroits peuvent bénéficier du fait de secouer les lobes d'oreille pour éliminer l'eau. Vous pouvez effectuer cette méthode en :

• Secouant votre tête d'un côté à l'autre.
• Plaçant une serviette sur votre épaule et tournant votre tête vers l'épaule.
• Tenant votre lobe d'oreille et en le tirant doucement jusqu'à ce que l'eau soit éliminée.

7. Utiliser un sèche-cheveux

Si vous avez l'habitude de vous sécher les cheveux après la baignade, cela peut également vous aider à éliminer l'eau de l'oreille. Simplement,

• Allumez votre sèche-cheveux au niveau le plus bas.
• Placez-le devant votre oreille à une certaine distance.
• Approchez-le et éloignez-le de l'oreille tout en tirant votre lobe d'oreille vers le bas.

8. Mettre des gouttes/spray auriculaires dans l'oreille mouillée

Des gouttes ou sprays auriculaires contenant de l'alcool, du glycérol ou de l'huile d'olive sont disponibles sur le marché. Ceux-ci peuvent aider à éliminer le cérumen impacté et ainsi la rétention d'eau dans l'oreille. Pour cela,

• Prenez des gouttes asséchantes pour les oreilles en vente libre.
• Mettez-les dans les deux oreilles une par une en inclinant la tête.

9. Utiliser de l'alcool à friction

L'alcool à friction est un remède maison efficace pour éliminer l'eau des oreilles et prévenir l'otite du nageur. Par conséquent,

• Préparez votre propre solution d'alcool à friction en le mélangeant avec du vinaigre blanc.
• Mettez-le à l'intérieur de vos oreilles à l'aide d'une petite poire auriculaire souple.
• Videz-le.

10. Utilisation du peroxyde d'hydrogène

Le peroxyde d'hydrogène aide à ouvrir le conduit auditif et ainsi à en évacuer l'eau. Voici quelques étapes pour utiliser le peroxyde d'hydrogène à la maison.

• Prenez une solution de peroxyde d'hydrogène à 3 % et ajoutez-y de l'eau dans un rapport de 1:1.
• Mettez quelques gouttes de peroxyde d'hydrogène dilué dans votre oreille.
• Attendez quelques minutes.
• Évacuez l'excès de solution.

11. Utiliser plus d'eau

Enfin, vous pouvez utiliser de l'eau tiède ou une solution saline pour nettoyer votre oreille et enlever l'eau de la piscine. Pour ce faire,

• Allongez-vous sur le côté avec une serviette sur l'oreiller.
• Utilisez un compte-gouttes souple ou une seringue pour introduire de l'eau ou une solution saline à l'intérieur.
• Videz-la en tournant la tête de l'autre côté.

Que ne pas faire pour faire sortir l'eau des oreilles ?

Vous pouvez utiliser l'une des méthodes mentionnées ci-dessus pour éliminer l'excès d'eau des oreilles. Mais voici quelques choses à éviter absolument :

• Utiliser des cotons-tiges à l'intérieur des oreilles.
• Approcher le sèche-cheveux trop près du conduit auditif.
• Mettre quoi que ce soit dans les oreilles si votre tympan est perforé.

Comment empêcher l'eau d'entrer dans votre oreille ?

Voici quelques façons d'empêcher l'eau de pénétrer dans votre oreille pendant la baignade.

1. Bouchons d'oreille

Utilisez des bouchons d'oreille étanches qui s'adaptent parfaitement à votre conduit auditif avant de sauter dans l'eau. Vous pouvez également faire fabriquer des moules d'oreille sur mesure pour qu'ils s'adaptent à votre oreille.

De plus, séchez votre oreille et retirez les bouchons dès que vous sortez de l'eau.

2. Bonnet de bain

Essayez de couvrir vos oreilles avec le bonnet de bain de manière à ce qu'il couvre vos oreilles. Les bonnets de bain ou les bouchons d'oreille seuls pourraient ne pas être aussi efficaces qu'en utilisant les deux ensemble.

3. Gardez la tête hors de l'eau

Si la natation est votre hobby, nagez à votre guise sans mettre la tête sous l'eau. Garder la tête hors de l'eau empêchera un afflux direct d'eau dans vos oreilles.

4. Utiliser de la vaseline et des boules de coton

Si vous n'avez pas de bouchons d'oreille, des boules de coton recouvertes de vaseline peuvent servir de meilleure solution.

Conclusion

L'eau pénètre à l'intérieur des oreilles lorsque vous nagez régulièrement et peut devenir une source d'infection et d'inconfort dans les oreilles. Il est donc essentiel de l'éliminer de vos oreilles après la baignade pour prévenir les maladies de l'oreille.

Nous avons mentionné quelques méthodes simples comme tirer les lobes d'oreille et incliner la tête, jusqu'à des solutions comme des gouttes en vente libre et de l'alcool à friction pour éliminer cette eau de vos oreilles.